Billiers-Cintre

 

Billiers-Cintre

Variante 1

Billiers-Cintre-2

Variante 2

Elle correspond au retour du trajet variante 2 de Cintré-Billiers

Détails du parcours

  Variante 1Variante 2
Distance110Kms102Kms98Kms
Altitude minimum8m2m7m
Altitude maximum129m118m127m
Dénivelé positif+689+744+681

Temps de parcours

DateDuréeDistanceMoyenneMétéoNotes
12/09/20104h44mn111 Kms25.4 Km/h
11/09/20114h54mn119 Kms23 Km/h
09/09/20123h45mn98 Kms26.1 Km/hVariante 2
08/09/2013100 KmsVariante 2
05/10/2014100 KmsVariante 2
06/09/2015100 KmsVariante 2

Cintré-Billiers

 

Cintre-Billiers-1

Variante 1

Cintre-Billiers-2

Variante 2

Cintre-Billiers-3

Détails du parcours

  Variante 1Variante 2
Distance72.6Kms72.6Kms98Kms
Altitude minimum7m9m7m
Altitude maximum112m147m127m
Dénivelé positif+648+749+681

Temps de parcours

DateDuréeDistanceMoyenneMétéoNotes
11/09/20104h11mn98.5 Kms23.6 Km/h
10/09/20114h03mn96 Kms23.8 Km/hVariante 2
08/09/20123h55mn98 Kms25 Km/hVariante 3
09/09/20123h45mn98 Kms26.1 Km/hVariante 3 - Retour
07/09/2013100 KmsVariante 3
08/09/2013100 KmsVariante 3 - Retour
04/10/2014100 KmsVariante 3
05/10/2014100 KmsVariante 3 - Retour
05/09/2015100 KmsVariante 3
06/09/2015100 KmsVariante 3 - Retour
25/05/20173h29mn100.2 Kms28.8 Km/h20° mais EnsoleilléVariante 3

Cintré-Acigné-Cintré

  • Cintré
  • Le Rheu
  • Moigné
  • Chartres de Bretagne
  • Noyal Chatillon sur Seiche
  • Vern sur Seiche
  • Noyal sur Villaine
  • Acigné
  • Thorigné Fouillard
  • Pacé
  • L’Hermitage
  • Cintré

Cintre-Acigne-Cintre

Détails du parcours

Distance73.4 Kms
Altitude mini23 m
Altitude maximum81 m
Dénivelé positif+295m

Relevé de l’altitude

Cintre-Acigne-Cintre-Elevation

Temps de parcours

DateDistanceDuréeMoyenneMétéoNotes
22/08/201074.6Kms2h53mn25.8 Km/h21° Nuageux

3ième Jour – Mauron – Cintré – Randonnée Billiers-Cintré (sur 3 jours)

3ième Jour – Mauron – Cintré (40Kms)

Départ de Mauron

Rando-2010-J3-Mauron-Cintre

Allez, on est parti pour le 3ième et dernier jour. Par contre, ce trajet n’empreint que des routes ouvertes. Il va falloir être un peu plus sérieux sur la route. On commence par la traversée, en longue ligne droite, d’un petit bout de la forêt de Brocéliande. Ensuite, on rejoint la Chambre aux loups.

Rando-2010 - La chambre aux loups

En bas de ce vallon, on se croirait en montagne dans une forêt de sapins. Pour le midi, on vise un arrêt sur la base de loisir de Trémelin.

Rando-2010 - Tremelin

On est pas loin de la maison, mais un arrêt nous fait du bien. Nous repartons, dopés par la proximité de l’arrivée. Une heure plus tard, nous arrivons à la maison.

Avec comme profil

Rando-2010-J3-Mauron-Cintre-Elevation

Bilan de ces 3 jours

Les points positifs

  • Les enfants sont très contents, ils m’ont même dit qu’ils étaient d’accord pour recommencer l’année prochaine (on verra plus tard…)
  • Pour la longueur de chaque étape, je pense que l’on peut pousser jusqu’à 50kms, 25 le matin, 25 l’après midi en faisant des poses régulières.
  • Le choix des gîtes s’est révélé un bon choix. Bien que nous ayons eu un temps magnifique, le fait de dormir dans un lit le soir n’est pas si désagréable que ça. De plus, cela permet de ne prendre que le strict minimum sur les vélos (Je n’ai que 2 sacoches et un sac à dos sur mon porte bagage)
  • La voie verte est vraiment agréable, elle est large et l’environnement est varié contrairement à ce que l’on aurait pu s’attendre.

Les points négatifs

  • Alors la , je cherche encore…

Compteur Polar CS200 CAD

Comme je n’avais pas de compteur sur mon nouveau vélo, j’ai choisi ce compteur Polar  (Vitesse, cadence, cardio) justement pour toutes ces fonctions et pour la renommée de Polar sur la partie cardio. Après 2 sorties seulement je suis entièrement satisfait de ce compteur.

  • Points positifs :
    • Très bonne visibilité, autant en plein soleil que dans les sous-bois.
    • Capteur cardio très sensible, contrairement à d’autres, il fonctionne dès qu’on le pose (à condition que l’on ait mouillé les 2 parties faites pour ca sur la ceinture)
    • Le système de transmission de données par le son. Très pratique et  sans câble il doit fonctionner à tous les PC. Pour moi, la transmission fonctionne au moins 9 fois sur 10, sinon je recommence et comme ce n’est pas très long ce n’est pas non plus très gênant.
  • Attention quand on fait une pause pendant un parcours, si l’on se trompe de bouton pour repartir, on fait stop et on se retrouve alors avec un 2ième fichier.

compteurPolarCs200cad

Voici ses caractéristiques principales :

Les fonctions Cardio

  • Affichage de la fréquence cardiaque en continu avec la précision d’un électrocardiogramme
  • Affichage de la fréquence cardiaque sous forme graphique (1 barre = 20 bpm)
  • Livré avec un Emetteur textile codé WearLink TM
  • OwnCode  : Transmission codée, pour éviter les interférences provenant d’autres cardios
  • Zone cible de fréquence cardiaque :
    • Réglage d’une zone cible manuelle
    • Réglage des limites en bpm ou % de FCmax
    • Alarme sonore et visuelle de dépassement de zone cible
    • Indicateur visuel de zone cible
  • OwnZone :Détermination automatique d’une zone cible personnalisée
  • OwnCal : Calcul du nombre de calories brûlées durant l’exercice.
  • Taux Horaire & Taux kilométrique de Dépense Calorique
    • Kcal/h ou Kcal/km : Pour évaluer le coût énergétique des différentes sorties

Les fonctions Cycle

  • Capteur de vitesse sans fil
    • S’adapte à tout diamètre de fourche (livré avec 2 supports)
    • Vitesse instantanée, moyenne et maximale
    • Affichage sous forme graphique (1 barre = 5 km/h)
    • Indicateur visuel de vitesse supérieure ( ö ) ou  inférieure ( ø ) à la vitesse moyenne
    • Distance parcourue + Odomètre
  • Capteur de Cadence sans fil
    • Cadence instantanée, moyenne et maximale
  • Autostart : Démarrage automatique
  • Démarre et arrête automatiquement l’enregistrement de l’exercice lorsque vous commencez ou arrêtez de rouler
  • Estimation de l’heure d’arrivée
    • En indiquant la distance à parcourir, le compteur calcule l’heure d’arrivée estimée
  • Autolap
    • Enregistrement automatique de temps intermédiaires (50) en fonction d’une distance définie
  • Réglages pour 2 vélos / 2 circonférences de roues
  • Système d’attache sécurisé : Facile à installer sur le guidon ou la potence par simple rotation
  • Défilement automatique des écrans d’affichage

La mémoire

  • 7 Fichiers Mémoire  : Données détaillées de chaque séance d’exercice
    • Date, heure et durée
    • Vitesse moyenne et maximale
    • Distance parcourue / Durée passée à vélo
    • Données des temps intermédiaires
    • FC moyenne et maximale de la séance
    • Limites de FC
    • Temps passé dans / au-dessus / en dessous de la zone cible
    • Nombre de calories dépensées
  • Fichier Cumuls (Journalier / Hebdo / Saisonnier)
    • Cumul de la durée totale d’exercice
  • Cumul de la distance parcourue : vélo 1 + vélo 2 + total des 2
    • Cumul de la durée passée à vélo
    • Vitesse / Cadence maximale
    • Cumul des calories dépensées

Fonctions divers

  • Heure, date
  • Chronomètre
  • 2 Timers / Comptes à rebours
  • Affichage grand écran
  • Retro-éclairage automatique : une fois activé, l’écran s’illumine à chaque fonction activée en cours d’exercice
  • Indicateur de pile faible
  • Etanche à 10m
  • Design aérodynamique

Les logiciels supplémentaires que l’on peut utiliser

  • {{Uplink  : On peut le télécharger [ici->http://support.polar.fi/downloads/uplink_tool/1_6_1/setup.exe]. Il permet le paramètrage du récepteur à partir de votre PC en téléchargeant l’application Polar Uplink Tool. Je ne l’utilise pas.
  • Weblink ™ : On peut le télécharger [ici->http://www.support.polar.fi/downloads/weblink/2_4_11/PolarWebLink_2_4_11.exe]. Il permet le transfert des données depuis le CS200 vers votre PC ou plus précisement vers le calendrier en ligne du site www.polarpersonaltrainer.com. On peut utiliser aussi WebLink sous Linux avec wine (Voici ma configuration WebLink 2.4.11, wine 1.2, OpenSUSE 11.3).
    Le problème est qu’il utilise les librairies runtime (Microsoft XML Library 3 and 4) qui ne sont pas présentes avec l’installation par défaut de Wine. WebLink considère qu’elles sont présentes et c’est pour cela qu’il y a des messages d’erreur . La solution est d’ajouter ces 2 librairies msxml3 et msxml4. Pour cela, on ouvre un terminal et on exécute
wget http://kegel.com/wine/winetricks && sh winetricks msxml3 msxml4

Sites Web POLAR